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瘦人如何增肥_39健康问答_39健康网

作者:bet9娱乐场-bet9手机登录网址-bet9九州手机app    发布时间:2020-02-16 14:46:10    来源:bet9娱乐场-bet9手机登录网址-bet9九州手机app    浏览:83

  年过20的我的骨骼还跟小孩子的骨骼一样。又细又短。167CM的身高50KG的体重。现在很想让自己的骨骼发育良好但不知道怎么办。有的说吃胖击美,有的说多锻炼。不知道到底怎么样才能处理好我的问题 我想知道那个胖吉美九味丹吃了有用吗。

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  擅长:擅长头痛,头晕,神经系统疾病康复等综合治疗。

  有的人天生长不胖也是有原因的,由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失,为此体内需要产生较多的热来平衡,故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖。一些精神因素所致,分泌过多的肾上腺素分解了脂肪,尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。

  你好,首先来说你的这种情况主要还是与你的骨骼发育情况以及体质因素有关,当然也不排除是脾胃吸收消化问题造成的这种情况想要增肥的话,可以试试服用一些补益脾胃的中药,比如香砂六君子丸,同时注意饮食不要挑食,多吃一些富含蛋白质,糖分的食物

  王荣生主任医师深圳市云杉医疗管理有限公司云杉门诊部

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  您好,从您的描述已经很高了就是偏瘦,目前通用体重质量指数=(体重/身高x身高)通过计算,您的体重指数为17.9.体质指数。成人体质指数范围:18.5~23.9。体重偏低是指BMI

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  您好,这种情况建议还是锻炼身体,要坚持锻炼才行,多吃些瘦肉

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